PSIKOLOGI OLAHRAGA

Judul	:	PSIKOLOGI OLAHRAGA
Pengarang	:	Dr. Komarudin, M.Pd.
Penerbit	:	Rosda
ISBN	:	978-979-692-147-8
Cetakan Ke	:	Cet 1
Tahun Terbit	:	2013
Bahasa	:	Indonesia
Jumlah Halaman	:	vi + 166
Kertas Isi	:	HVS
Cover	:	Soft
Ukuran	:	15 x 24 cm
Berat	:	300 Gram
Kondisi	:	Baru
Harga	:	Rp. 42.000	diskon 20%
Bayar	:	Rp. 33.600
Stock	:	1

PSIKOLOGI OLAHRAGA Latihan Mental Dalam Olahraga Kompetitif

Pengarang : Dr. Komarudin, M.Pd.

Penerbit : Rosda

DAFTAR ISI :

BAB 1. LATIHAN KETERAMPILAN MENTAL DALAM OLAHRAGA

Pengertian mental

Ruang lingkup latihan keterampilan mental

Rangkuman

Latihan

BAB 2. MOTIVASI DALAM OLAHRAGA

Pengertian motif dan motivasi

Rangkuman

Latihan

BAB 3. KESADARAN DIRI (SELF AWARENESS) UNTUK PENAMPILAN PUNCAK

Pengertian kesadaran diri

Pentingnya kesadaran pada atlet

Hubungan kesadaran dengan pengembangan keterampilan

Teknik meningkatkan kesadaran

Rangkuman

Latihan

BAB 4. GOAL- SETTING DALAM OLAHRAGA

Pengertian goal- setting

Bentuk tujuan (goals) dalam olahraga

Efektivitas goal- setting

Latihan

BAB 5. KEPERCAYAAN DIRI DALAM OLAHRAGA

Pengertian kepercayaan diri

Manfaat kepecayaan diri

Model kepercayaan diri dalam olahraga

Optimalisasi kepercayaan diri

Rangkuman

Latihan

BAB 6. LATIHAN IMAGERY DALAM OLAHRAGA

Pengertian imagery

Bentuk latihan imagery

Teori imagery yang menfasilitasi performa atlet

Rangkuman

Latihan

BAB 7. LATIHAN RELAKSASI OTOT SECARA PROGRESIF (PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION)

Pengertian relaksasi

Rangkuman

Latihan

BAB 8. SELF-TALK

Pengertian selt talk

Rangkuman

Latihan

BAB 9. PERHATIAN DAN KONSENTRASI

Pengertian perhatian (attention)

Pengertian konsentrasi

Strategi mempertahankan konsentrasi

Latihan

DAFTAR PUSTAKA

TENTANG PENULIS

KEMBALI KE HALAMAN AWAL