TOKO BUKU RAHMA

TOKO BUKU DISKON SEPANJANG MASA, DISKON s/d 50%
Sedia buku TK/ PAUD, SD, SMP/SMK, Soal-soal ujian, UAN, UASBN, SBMPTN, Evaluasi Ulangan Umum, Agama Islam, Umum, Perguruan Tinggi: Ekonomi, Akuntansi, manajemen, pajak, hukum, undang-undang, mipa, fisika, kimia, biologi, matematika, elektro, listrik, teknik industri, kimia, arsitektur, sipil, lingkungan, perawat, bidan, kedokteran, atlas, statistika, metodologi penelitian kualitatif, kuantitatif, pendidikan, penelitian tindakan kelas PTK, penelitian tindakan sekolah PTS, penulisan skripsi, tesis, disertasi, agama, syariah, proses belajar mengajar, komunikasi, jurnalistik, komputer, dll.

KONTAK

HP/WA 0856 0196 7147
email tokobukuantik@gmail.com

Mengingat kapasitas Blog terbatas dan saat ini blog sudah mulai penuh, maka untuk buku-buku baru silahkan lihat di web TB. RAHMA yang baru :
www.tokobukurahma.com

Kamis, 04 Juli 2013

SELANCAR RODA SEBARIS DAN HOKI (IN-LINE SKATING)


Judul : SELANCAR RODA SEBARIS DAN HOKI (IN-LINE SKATING)
Pengarang : Mark Powell / John Svensson
Penerbit : RajaGrafindo Persada (Rajawali Perss)
ISBN : 979-421-529-5
Cetakan Ke : Edisi 1, Cet 1
Tahun Terbit : 1996
Bahasa : Indonesia
Jumlah Halaman : xii + 90 hlm
Kertas Isi : HVS
Cover : Soft
Ukuran : 19 X 26 cm
Berat : 300 Gram
Kondisi : Baru
Harga : Rp. 25.000 diskon 20%
Bayar :  Rp. 20.000 
Stock : 1




IN- LINE SKATING

Pengarang : Mark Powell/ John Svensson

Penerbit : RajaGrafindo Persada (Rajawali Perss)

DAFTAR ISI :

BAGIAN I. SEBELUM ANDA BERSELANCAR

BAB 1. PERKENALAN DENGAN SELANCAR RODA-SEBARIS
Apa arti sebuah nama?
Lebih mudah daripada yang anda kira
Evolusi selancar roda-sebaris
Latihan berdampak rendah
Lintas pelatihan
Apa yang anda tunggu?

BAB 2. PERLENGKAPAN SELANCAR
Komponen- komponen sepatu luncur roda-sebaris
Tipe- tipe sepatu luncur roda- sebaris
Perawaratan sepatu luncur
Perlengkapan pengaman
Tas

BAB 3. SEBELUM ANDA MULAI
Berselancar dengan bijak
Menjaga keabsahan selancar roda-sebaris
Tempat berselancar – luar ruangan
Tempat berselancar- dalam ruangan
Pertimbangan- pertimbangan fisik

BAGIAN II. MULAI BERSELANCAR

BAB 4. SIKAP TUBUH
Unsure- unsure sikap tubuh
Cara berdiri
Lebar
Latihan

BAB 5. MENGAYUH, MELUNCUR, ….. MENGAYUH, MELUNCUR
Menciptakan gerak dan gaya- gerak
Posisi tubuh
Kayuhan
Cara berdiri saat meluncur
Mengayuh, meluncur – tak mengayuh, mengayuh
Latihan

BAB 6. CARA BERHENTI
Rem
Posisi tubuh
Cara berhenti di perbukitan
Setopan T
Setopan Y
Setopan hoki
Setopan- setopan lanjutan
Daya meluncur
Latihan

BAB 7. CARA MEMBELOK
Sepatu luncur yang menuntun
Seluk beluk cara berbelok
Arah yang disukai
Belokan-belokan bersambung
Peningkatan kecepatan
Belokan menyeberang
Melintas turun bukit
Latihan

BAB 8. MENEMPATKAN SEMUANYA BERSAMA- SAMA
Latihan
Kondisi- kondisi yang berubah
Memperluasa keterampilan anda
Bagaimana bisa belajar lebih banyak
Latihan

BAGIAN III. SELANCAR RODA SEBARIS TINGKAT LANJUTAN

BAB 9. BALAP SELANCAR RODA-SEBARIS
Jenis-jenis balapan
Sprint
Loba 10 kilometer
Lomba- lomba marathon dan jarak jauh
Balapan di dalam ruangan
Pelatihan untuk balapan

BAB 10. TRIK DAN TARI
Selancara artistic
Tari jalanan
Selancar radikal, loncotan-loncatan dan jalur melandai
Keterampilan- keterampilan dasar
Kompetisi-kompotesi artistic
Latihan

BAB 11. HOKI GELINDING
Peraturan- peraturan
Tempat permainan
Perlengkapan hoki
Ketrampilan- ketrampilan dasar
Posisi- posisi pemain
Mengorganisasikan sebuah tim

LAMPIRAN



KEMBALI KE HALAMAN AWAL 



Tidak ada komentar:

Posting Komentar